ZIELONE PRZECIWZAPALNE SMOOTHIE BOGATE W ANTYOKSYDANTY

Smoothie to jest bogate nie tylko w antyoksydanty ale także w dobry błonnik i tłuszcz.

Antyoksydanty, inaczej nazywane przeciwutleniaczami, to szeroka gama substancji czynnych produkowanych przez rośliny. Usuwają z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników przez co zapobiegają chorobom nowotworowym, opóźniają procesy starzenia, wspomagają odporność oraz zapobiegają rozwojowi chorób określanych jako cywilizacyjne.

ZIELONE PRZECIWZAPALNE SMOOTHIE BOGATE W ANTYOKSYDANTY*

SKŁADNIKI:
– 75 g jarmużu
– 250 ml wody
– 1/2 awokado
– 1/4 cytryny (bez skórki)
– 0,5 cm korzenia imbiru (bez skórki)
– jeśli smoothie jest dla Ciebie zbyt „zielone” możesz dodać do niego połowę jabłka

PRZYGOTOWANIE:
Wszystkie składniki wrzucam do blendera, miksuje i wypijam 🙂

SMACZNEGO 🙂

 

*źródło inspiracji: „Food Pharmacy”

Written By
More from majkapietrak

BÓL – NIE BAGATELIZUJMY GO BO W PRZYSZŁOŚCI ODBIJE SIĘ NAM CZKAWKĄ

Podczas mojej kilkuletniej praktyki słowa często padające w odpowiedzi na moje pytanie:...
Read More

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *