TKANKA ŁĄCZNA – CZYLI JAK KONDYCJA NASZEGO KOLAGENU MA OGROMNY WPŁYW NA NASZE ZDROWIE

Tkankę łączną znajdziemy w najdrobniejszych zakamarkach naszego organizmu, od powięzi, otaczających mięśnie, poprzez tkankę nerwową, narządy wewnętrzne, aż po szkielet komórkowy. Tkanka łączna daje obraz zintegrowanej całości, jaką stanowi żywy organizm. Gdy porusza się jedna część ciała, to reaguje ono jako całość. Tworzy giętkie i elastyczne połączenia pomiędzy naszymi organami, wypełniając przestrzenie pomiędzy różnymi i niekompatybilnymi kształtami.

Podstawowym składnikiem tkanki łącznej jest kolagen. Kolagen to białko, mające postać włókienek, które tworzą uporządkowaną sieć, nadając skórze elastyczność, jędrność, sprężystość i odpowiednie napięcie. Prawidłowo zbudowane włókno kolagenu odznacza się niesamowitą wytrzymałością na rozciąganie. Trzeba użyć obciążenia co najmniej 10 kg, aby zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1mm!

Włókna kolagenowe są fundamentalnym budulcem nie tylko dla skóry (gładka cera, jędrna i napięta skóra). Dzięki nim mamy także elastyczne ścięgna, silne kości oraz ogólną odporność organizmu. Kolagen tworzy również sprężyste rusztowanie służące umocowaniu narządów wewnętrznych takich jak nerki, wątroba czy żołądek. Kolagen zapewnia nam właściwy poziom nawilżenia skóry oraz odnawianie jej komórek.

Do pewnego momentu skóra każdego z nas jest w stanie produkować odpowiednie ilości kolagenu. Jednak po 25 roku życia niestety tracimy zdolność wytwarzania substancji wspomagającej elastyczność naszej skóry i odpowiednie działanie ścięgien. Naukowcy szacują, że w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy ilość włókien kolagenowych w skórze zmniejsza się o około 30 -35%. Dla organizmu, który nie jest już w stanie samodzielnie odbudować zapasów kolagenu, taka ilość to niezmiernie dużo. Dodatkowo liczne choroby, a także wzmożona aktywność fizyczna (np. uprawianie sportów wyczynowych) stają się podstawową przyczyną zwiększonego niszczenia kolagenu, jak również zaburzeń w jego odnowie.

 

 

To, jak niedobór kolagenu odbije się na naszym ustroju, zależy od narządu, w którym wystąpią jego braki.

NIEDOBÓR KOLAGENU MOŻE POWODOWAĆ M.IN.

– pogorszenie stanu kości – na skutek zaburzeń metabolizmu kolagenu kostnego dochodzi do odwapnień kości w obrębie całego szkieletu, co może zwiększać ich kruchość i podatność na łamliwość. Może też prowadzić do osteoporozy i bólów kręgosłupa,

– osłabienie stawów – kolagen odpowiada tutaj za produkcję mazi stawowej. W momencie zaburzenia jej powstawania dochodzi do większego tarcia ruchomych kości, w efekcie czego może pojawić się ból podczas ruchu. Niedobór kolagenu w tym miejscu może wywołać m.in. sztywność stawów oraz bóle,

– pogorszenie jakości chrząstki stawowej – kolagen wpływa na jej twardość i elastyczność,

– wzmożoną aktywność enzymów odpowiedzialnych za bóle reumatyczne,

– zmniejszoną elastyczność więzadeł i ścięgien,

– pogorszenie kondycji skóry – na skutek utraty kolagenu pogarsza się kondycja naszej skóry, niestety czynniki zewnętrzne takie jak promieniowanie słoneczne, wolne rodniki, toksyny, nasilają jeszcze ten proces. Rezultatem takich procesów jest pogłębianie się zmarszczek, utrata jędrności i elastyczności skóry, a także jej wysuszenie i zmiana kolorytu,

– pogorszenie stanu włosów – niedostateczna ilość kolagenu powoduje matowienie, wzmożone wypadanie włosów, zazwyczaj pojawia się także uporczywy łupież,

– pogorszenie stanu paznokci – stają się one słabe i zwykle ulegają rozdwojeniu,

– obniżenie odporności – kolagen stanowi naturalną barierę utrudniającą rozprzestrzenianie się bakterii chorobotwórczych, toksyn środowiskowych, a nawet komórek nowotworowych, a co za tym idzie występuje mniejsza podatność na infekcje i wirusy,

– problemy ze skórą na piętach – staje się ona szorstka, twarda i podatna na pęknięcia,

– powstawanie cellulitu i rozstępów – powstawanie rozstępów wiąże się z upośledzeniem fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję włókien kolagenu i elastyny. Takie fibroblasty zaczynają produkować zmienione włókna kolagenu i elastyny, które stają się bardziej kruche i mniej podatne na rozciąganie. W momencie nadmiernego rozciągania się skóry, jak to ma miejsce np. w czasie ciąży, z powodu kruchości włókien dochodzi do zrywania tej regularnej sieci, a efektem tego są właśnie rozstępy.

 

 

 

Written By
More from majkapietrak

ŹRÓDŁO WIECZNEJ MŁODOŚCI CZYLI RYTUAŁY TYBETAŃSKIE

Rytuały Tybetańskie to zestaw kilku prostych ćwiczeń, z natury przypominających jogę (proste...
Read More

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *